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WORKSHOP MENTAL TRAINING

Lerne die wichtigsten Grundlagen und Techniken kennen.

  • 59 Schweizer Franken
  • Online Zoom

Service Description

Als Mentales Training wird eine Vielfalt von psychologischen Methoden bezeichnet, welche zum Beispiel folgende Ziele verfolgen: soziale und emotionale Kompetenz, Belastbarkeit, Selbstbewusstsein, mentale Stärke, Emotionen steuern und regulieren etc. Lernziel: Du lernst die wichtigsten Grundlagen des mentalen Trainings kennen Du lernst mentale Techniken, die du überall und jederzeit anwenden kannst Du lernst welche Bedeutung Schlaf hat und wie du deine Schlafqualität verbessern kannst. Lerninhalte Was ist Mental Training und warum funktioniert es Besserer Umgang mit Druck und Stress Gelassenheit und innere Ruhe entwickeln Gedanken und Emotionen bewusst steuern Entspannungstechniken Selbstvertrauen steigern

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Stornierungen und Terminverschiebungen für kostenpflichtige Termine müssen spätestens 48h vor dem Termin erfolgen. Andernfalls müssen wir den Termin leider verrechnen.

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mail@sandrakuenzler.com

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